Beneficios de la gimnasia postural

Entre los diferentes beneficios que nos aportará los que hoy  destacamos son la elasticidad y movilidad que nos aporta; como asi también  posibilita que la columna vertebral se libere de tensiones y  de esta manera conseguimos alinearla evitando  dolencias y malestar general. Al adoptar una  postura adecuada conseguiremos evitar lesiones y dolores articulares. Estos trabajos  también nos permiten tener un mejor tono muscular y conseguir una respiración mucho mejor, al igual que conseguiremos adoptar una mejor conciencia de nuestro propio cuerpo.

Es fundamental que seamos conscientes de la importancia de adoptar posturas saludables para nuestro cuerpo, ya que de ello depende mucho la salud general del cuerpo.